計畫永遠趕不上變化。本來今天想嘗試到福隆跑步，結果晚上十一點睡覺一直被蚊子干擾到四點，嚴重疲勞之下只好放棄。
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然後就近選了臺北河濱，一路跑到大佳大約是11公里，來回的話就可以達成久違的半馬了。
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雖然是這麼想，但是跑的過程自己也知道要來回跑一定可以，不過後半段應該會很辛苦，甚至某些該疼痛的地方都會陸續出現。所以跑到十公里後我還是選擇結束了。半馬再緩緩好了。