9.1 km | 01:13:26 | 08:04/km日期: 2017-02-05 07:12 - 地點: 汐止 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 11800 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'05" / 07'13" / 08'24" / 07'21" / 07'46" / 07'33" / 07'22" / 08'40" / 11'33" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" | 1007 / 1007 | 180 / 82 |
| 2 | | 08'09" (+01'26") | 1000 / 2008 | 154 / 79 |
| 3 | | 07'24" (+00'41") | 1001 / 3010 | 180 / 75 |
| 4 | | 07'30" (+00'47") | 1003 / 4013 | 177 / 75 |
| 5 | | 07'32" (+00'49") | 1004 / 5017 | 174 / 75 |
| 6 | | 07'33" (+00'50") | 1001 / 6019 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'57" (+01'14") | 1001 / 7020 | 163 / 76 |
| 8 | | 08'08" (+01'25") | 1007 / 8028 | 164 / 74 |
| 9 | | 11'28" (+04'45") | 1003 / 9031 | 112 / 77 |
| 10 | | 07'20" (+00'37") | 97 / 9129 | 133 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
21.01 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
193.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'13" | 00:13'18" |
| 3 | 08'24" | 00:21'42" |
| 4 | 07'21" | 00:29'03" |
| 5 | 07'46" | 00:36'49" |
| 6 | 07'33" | 00:44'22" |
| 7 | 07'22" | 00:51'44" |
| 8 | 08'40" | 01:00'24" |
| 9 | 11'33" | 01:11'57" |
| 9.1 | 15'10" | 01:13'26" |
留言 
展開計圈分析
