寶琳-球 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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9.5 km | 01:17:13 | 08:07/km

日期: 2013-10-17 19:43 - 地點: 大台北市西區 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 12'29" / 08'00" / 06'58" / 07'06" / 06'43" / 10'00" / 07'35" / 06'46" / 07'00" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'35"

(12'35")

12'26" (+05'27")

1011 / 1011

2

07'57"

(20'32")

07'37" (+00'38")

1043 / 2054

3

07'11"

(27'43")

07'13" (+00'14")

994 / 3048

4

07'16"

(34'59")

07'11" (+00'12")

1009 / 4058

5

07'59"

(42'58")

07'57" (+00'58")

1003 / 5061

展開計圈分析

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　　第一次參加街頭路跑......玩很久...好酷！

10月累積里程 : 252.94 km

MIZUNO WAVE Elixir 7 累積 : 528.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

吳忠興, chihua 和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	08'00"	00:20'29"
3	06'58"	00:27'27"
4	07'06"	00:34'33"
5	06'43"	00:41'16"
6	10'00"	00:51'16"
7	07'35"	00:58'51"
8	06'46"	01:05'37"
9	07'00"	01:12'37"
9.5	09'16"	01:17'13"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"