Ernest Lee 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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6.4 km | 00:58:04 | 09:04/km

日期: 2017-02-02 00:30 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 08'03" / 08'38" / 08'59" / 08'07" / 08'41" / 10'52" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02"

1000 / 1000

2

08'38"

(16'40")

08'38" (+00'36")

1000 / 2000

3

08'58"

(25'39")

08'58" (+00'56")

1000 / 3000

4

08'07"

(33'46")

08'07" (+00'05")

1000 / 4000

5

08'40"

(42'27")

08'40" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 100.90 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'38"	00:16'41"
3	08'59"	00:25'40"
4	08'07"	00:33'47"
5	08'41"	00:42'28"
6	10'52"	00:53'20"
6.4	11'55"	00:58'04"

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