Liu Ren 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Liu Ren 台南
ID 204975

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4.2 km | 00:22:46 | 05:26/km

日期: 2017-02-01 08:59 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'21" / 05'27" / 05'34" / 05'30" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16"

999 / 999

2

05'27"

(10'43")

05'28" (+00'12")

995 / 1995

3

05'39"

(16'22")

05'33" (+00'17")

1015 / 3010

4

05'30"

(21'52")

05'31" (+00'15")

996 / 4006

5

00'54"

(22'46")

04'47"

187 / 4194

台南

Liu Ren

·

2月累積里程 : 72.26 km

美津農 rider21 累積 : 164.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'27"	00:10'48"
3	05'34"	00:16'22"
4	05'30"	00:21'52"
4.2	04'44"	00:22'46"

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