盧育澤 2013/10/19 訓練日誌

盧育澤台中
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盧育澤

10.2 km | 01:00:32 | 05:54/km

日期: 2013-10-19 16:43 - 天氣: 徐徐涼風 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 05'48" / 05'50" / 05'58" / 05'54" / 05'54" / 06'15" / 05'51" / 05'58" / 05'49" / 06'00" / 05'13" /

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盧育澤

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盧育澤

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大甲體育場……適合我的天氣! 拼囉~

10月累積里程 : 146.32 km

Android 上傳 | 11 years ago

盧育澤, 鐘永德和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'50"	00:11'38"
3	05'58"	00:17'36"
4	05'54"	00:23'30"
5	05'54"	00:29'24"
6	06'15"	00:35'39"
7	05'51"	00:41'30"
8	05'58"	00:47'28"
9	05'49"	00:53'17"
10	06'00"	00:59'17"
10.2	05'12"	01:00'32"

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Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h