小花媽(新竹瘋) 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

12.5 km | 01:26:29 | 06:55/km

日期: 2013-10-20 05:43 - 總爬升: 458 m - 地點: 金山街-寶山雙胞胎井 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 01'42" / 01'59" / 02'21" / 02'04" / 02'12" / 02'20" / 02'35" / 02'08" / 01'31" / 02'07" / 02'30" / 02'07" / 01'45" / 02'25" / 02'41" / 02'28" / 02'45" / 02'43" / 02'36" / 05'02" / 06'35" / 06'26" / 07'14" / 06'33" / 06'17" / 10'46" /

跟V12新竹瘋的好友們小團練,今天的GPS亂飄的好厲害!(已改正了)

10月累積里程 : 206.03 km

Android 上傳 | 11 years ago

benaguly(新竹瘋), 瓊玲（新竹瘋）和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

曼波魚哇!夫人是神人級的!超厲害!

2013-10-20 08:28 ·

Bola (新竹瘋) 夫人妳已經練到騰空慢跑了,跑起來應該是騰雲駕霧的感覺吧!這種速度給妳讚讚讚了

2013-10-20 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'42"	00:01'42"
2	01'59"	00:03'41"
3	02'21"	00:06'02"
4	02'04"	00:08'06"
5	02'12"	00:10'18"
6	02'20"	00:12'38"
7	02'35"	00:15'13"
8	02'08"	00:17'21"
9	01'31"	00:18'52"
10	02'07"	00:20'59"
11	02'30"	00:23'29"
12	02'07"	00:25'36"
13	01'45"	00:27'21"
14	02'25"	00:29'46"
15	02'41"	00:32'27"
16	02'28"	00:34'55"
17	02'45"	00:37'40"
18	02'43"	00:40'23"
19	02'36"	00:42'59"
20	05'02"	00:48'01"
21	06'35"	00:54'36"
22	06'26"	01:01'02"
23	07'14"	01:08'16"
24	06'33"	01:14'49"
25	06'17"	01:21'06"
25.8	06'43"	01:26'29"

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