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    Carlos / 卡洛斯到處跑 彰化
    ID 294517
    538 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    3.0 km | 00:15:39 | 05:11/km
    日期: 2017-02-05 06:03 - 地點: 鹿港體育場 - 平均心率: 182 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'33" / 05'27" / 04'33" / 08'20" /
    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
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    彰化
    Carlos / 卡洛斯到處跑
    · 留言

    可能昨天出去玩太累，
    起跑時腰痛跑不動!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 81.10 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 740.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Kent Hong （見成）, Alwin 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'27"00:11'00"
    304'33"00:15'33"
    3.005'50"00:15'38"

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