6.0 km | 00:37:58 | 06:16/km日期: 2017-02-07 19:37 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6355 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'59" / 06'08" / 06'16" / 06'22" / 06'34" / 19'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'08") | 1004 / 1004 | 167 / 98 |
2 | | 05'57" | 1006 / 2009 | 167 / 100 |
3 | | 06'06" (+00'09") | 1009 / 3019 | 167 / 97 |
4 | | 06'17" (+00'20") | 1003 / 4022 | 167 / 94 |
5 | | 06'20" (+00'23") | 1004 / 5026 | 168 / 93 |
6 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 6027 | 168 / 90 |
7 | | 07'23" (+01'26") | 49 / 6076 | 163 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.44 km ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'59" | 00:11'41" |
3 | 06'08" | 00:17'49" |
4 | 06'16" | 00:24'05" |
5 | 06'22" | 00:30'27" |
6 | 06'34" | 00:37'01" |
6.0 | 19'09" | 00:37'58" |