4.0 km | 00:21:47 | 05:24/km日期: 2016-03-26 11:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'17" / 05'25" / 05'33" / 05'25" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 414 / 414 |
| 2 | | 05'22" (+00'16") | 403 / 817 |
| 3 | | 05'24" (+00'18") | 400 / 1217 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 412 / 1630 |
| 5 | | 05'27" (+00'21") | 406 / 2036 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 402 / 2438 |
| 7 | | 05'32" (+00'26") | 397 / 2836 |
| 8 | | 05'33" (+00'27") | 398 / 3235 |
| 9 | | 05'24" (+00'18") | 397 / 3632 |
| 10 | | 05'30" (+00'24") | 393 / 4026 |
| 11 | | 05'28" (+00'22") | 5 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'25" | 00:10'42" |
| 3 | 05'33" | 00:16'15" |
| 4 | 05'25" | 00:21'40" |
| 4.0 | 03'39" | 00:21'47" |
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