6.7 km | 00:41:30 | 06:14/km日期: 2017-02-10 21:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'42" / 06'12" / 06'22" / 06'11" / 06'07" / 06'00" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 654 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'12" | 00:12'54" |
3 | 06'22" | 00:19'16" |
4 | 06'11" | 00:25'27" |
5 | 06'07" | 00:31'34" |
6 | 06'00" | 00:37'34" |
6.7 | 06'00" | 00:41'30" |