eduseed 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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15.5 km | 01:16:36 | 04:56/km

日期: 2017-02-12 17:00 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49

Pace: 05'20" / 05'13" / 05'04" / 04'57" / 04'57" / 04'54" / 04'46" / 04'48" / 04'45" / 04'40" / 04'49" / 04'42" / 04'48" / 04'47" / 04'51" / 06'22" /

2月累積里程 : 194.51 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Liang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'13"	00:10'33"
3	05'04"	00:15'37"
4	04'57"	00:20'34"
5	04'57"	00:25'31"
6	04'54"	00:30'25"
7	04'46"	00:35'11"
8	04'48"	00:39'59"
9	04'45"	00:44'44"
10	04'40"	00:49'24"
11	04'49"	00:54'13"
12	04'42"	00:58'55"
13	04'48"	01:03'43"
14	04'47"	01:08'30"
15	04'51"	01:13'21"
15.7	04'49"	01:16'36"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h