鄭凱文 2017/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱文嘉義
ID 175577

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4.3 km | 00:25:42 | 06:00/km

日期: 2017-02-13 17:58 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 44

Pace: 07'38" / 05'27" / 05'29" / 05'40" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+02'10")

1000 / 1000

2

05'27"

(13'05")

05'27"

1000 / 2000

3

05'28"

(18'33")

05'28" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'40"

(24'13")

05'40" (+00'13")

1000 / 4000

5

01'28"

(25'42")

05'17"

279 / 4279

2月累積里程 : 125.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

何威霆, 司秋珍（蘭潭跑跑部）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	05'27"	00:13'05"
3	05'29"	00:18'34"
4	05'40"	00:24'14"
4.3	05'18"	00:25'43"

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