5.1 km | 00:30:54 | 06:01/km日期: 2017-02-14 17:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 43
Pace: 06'10" / 05'35" / 05'31" / 05'47" / 06'59" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'11") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.66 km 媽媽牌 臭腳丫 累積 :
88.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'35" | 00:11'45" |
3 | 05'31" | 00:17'16" |
4 | 05'47" | 00:23'03" |
5 | 06'59" | 00:30'02" |
5.1 | 06'44" | 00:30'55" |