雲遠德 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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16.6 km | 01:27:28 | 05:15/km

日期: 2017-02-16 05:36 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 06'06" / 05'18" / 05'14" / 05'15" / 05'06" / 05'13" / 05'04" / 05'07" / 05'05" / 05'08" / 05'00" / 05'10" / 05'25" / 05'18" / 05'46" / 05'07" / 05'05" /

清晨水氣重，有點冷，但跑起來很舒服。

2月累積里程 : 242.29 km

MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 : 3429.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

朱健雄, 吉哥和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2017-02-19 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'18"	00:11'24"
3	05'14"	00:16'38"
4	05'15"	00:21'53"
5	05'06"	00:26'59"
6	05'13"	00:32'12"
7	05'04"	00:37'16"
8	05'07"	00:42'23"
9	05'05"	00:47'28"
10	05'08"	00:52'36"
11	05'00"	00:57'36"
12	05'10"	01:02'46"
13	05'25"	01:08'11"
14	05'18"	01:13'29"
15	05'46"	01:19'15"
16	05'07"	01:24'22"
16.6	05'04"	01:27'28"

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成績 : 01:07:05

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