2.5 km | 00:09:53 | 04:01/km日期: 2017-02-15 19:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 04'11" / 03'53" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 04'05" (+00'10") | 400 / 800 |
3 | | 04'00" (+00'05") | 400 / 1200 |
4 | | 03'57" (+00'02") | 400 / 1600 |
5 | | 03'55" | 400 / 2000 |
6 | | 04'01" (+00'06") | 400 / 2400 |
7 | | 03'59" (+00'04") | 54 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.37 km 索康尼 A6 累積 :
1716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 03'53" | 00:08'04" |
2.5 | 03'59" | 00:09'53" |