5.7 km | 00:34:52 | 06:05/km日期: 2017-02-19 20:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'55" / 06'04" / 06'01" / 05'44" / 05'42" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'05") | 727 / 5727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.79 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'04" | 00:13'59" |
3 | 06'01" | 00:20'00" |
4 | 05'44" | 00:25'44" |
5 | 05'42" | 00:31'26" |
5.7 | 07'32" | 00:36'55" |