CindyTheGlassman 2017/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

CindyTheGlassman 香港
ID 311171

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CindyTheGlassman

7.7 km | 01:00:10 | 07:46/km

日期: 2017-02-20 17:04 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'30" / 07'39" / 08'02" / 08'03" / 07'59" / 12'47" / 08'19" / 06'38" /

差不多一星期沒有跑步, 有充足休息, 本應可以跑更快, 但就有種力不從心的疲累感

2月累積里程 : 121.20 km

Altra Superior 2.0 累積 : 114.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'39"	00:15'09"
3	08'02"	00:23'11"
4	08'03"	00:31'14"
5	07'59"	00:39'13"
6	12'47"	00:52'00"
7	08'19"	01:00'19"
7.6	07'56"	01:05'14"

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