6.0 km | 00:33:52 | 05:37/km日期: 2017-02-16 21:43 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 05'00" / 05'22" / 05'37" / 06'02" / 05'43" / 06'11" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'23") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.09 km Adidas Adizero Takumi Sen 3 累積 :
47.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'22" | 00:10'22" |
3 | 05'37" | 00:15'59" |
4 | 06'02" | 00:22'01" |
5 | 05'43" | 00:27'44" |
6 | 06'11" | 00:33'55" |
6.0 | 05'38" | 00:34'01" |