黃智宏 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.3 km | 00:40:01 | 05:29/km

日期: 2017-02-17 07:42 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 05'05" / 05'41" / 08'39" / 04'32" / 04'46" / 04'39" / 05'20" / 04'42" /

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基本訓練
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開心的一天就從跑跑開始！

2月累積里程 : 186.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 蔡志明(瞎跑團) 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'41"	00:10'46"
3	08'39"	00:19'25"
4	04'32"	00:23'57"
5	04'46"	00:28'43"
6	04'39"	00:33'22"
7	05'20"	00:38'42"
7.3	04'44"	00:40'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"