霖爸智邦路跑 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

4.0 km | 00:26:37 | 06:38/km

日期: 2017-02-16 20:48 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 06'01" / 06'26" / 06'54" / 07'13" / 05'00" /

基本訓練輕鬆跑!

2月累積里程 : 150.57 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1869.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mac, 老溫和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'26"	00:12'27"
3	06'54"	00:19'21"
4	07'13"	00:26'34"
4.0	04'22"	00:26'37"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km