13.0 km | 01:07:46 | 05:11/km日期: 2017-02-24 15:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'43" / 05'30" / 05'25" / 05'10" / 05'12" / 05'03" / 05'15" / 04'55" / 04'58" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 03'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'30" | 00:10'13" |
3 | 05'25" | 00:15'38" |
4 | 05'10" | 00:20'48" |
5 | 05'12" | 00:26'00" |
6 | 05'03" | 00:31'03" |
7 | 05'15" | 00:36'18" |
8 | 04'55" | 00:41'13" |
9 | 04'58" | 00:46'11" |
10 | 04'59" | 00:51'10" |
11 | 05'00" | 00:56'10" |
12 | 05'00" | 01:01'10" |
13 | 04'59" | 01:06'09" |
13.0 | 03'21" | 01:06'19" |