153（河馬跑不快）!! 2017/02/21 訓練日誌

153（河馬跑不快）!! 嘉義
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153（河馬跑不快）!!

11.5 km | 01:06:40 | 05:48/km

日期: 2017-02-21 19:18 - 地點: 單身小7 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 47%

Pace: 07'46" / 06'17" / 05'46" / 05'33" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'31" / 05'35" / 05'25" / 05'16" /

二月份跑了150K了!!

2月累積里程 : 181.95 km

亞瑟士虎走累積 : 1885.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃海洋(河馬跑不快), 芳修（河馬跑不快）和其他 12 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2017-02-22 09:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'17"	00:14'03"
3	05'46"	00:19'49"
4	05'33"	00:25'22"
5	05'36"	00:30'58"
6	05'38"	00:36'36"
7	05'36"	00:42'12"
8	05'31"	00:47'43"
9	05'31"	00:53'14"
10	05'35"	00:58'49"
11	05'25"	01:04'14"
11.5	05'16"	01:06'40"

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