5.7 km | 00:30:00 | 05:15/km日期: 2017-02-22 22:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'47" / 04'51" / 05'03" / 05'10" / 05'17" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'56") | 856 / 856 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 1856 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 2856 |
| 4 | | 04'54" | 22 / 2879 |
| 5 | | 05'12" (+00'18") | 958 / 3837 |
| 6 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 4837 |
| 7 | | 05'29" (+00'35") | 861 / 5698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.89 km 
Saucony Kinvara 6 - yellow 累積 :
512.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'51" | 00:10'38" |
| 3 | 05'03" | 00:15'41" |
| 4 | 05'10" | 00:20'51" |
| 5 | 05'17" | 00:26'08" |
| 5.7 | 05'31" | 00:30'00" |
展開計圈分析
留言 
