9.2 km | 00:53:17 | 05:48/km日期: 2017-03-02 19:33 - 地點: 冬山清溝 - 天氣: 晴。涼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'46" / 06'04" / 06'07" / 05'41" / 05'59" / 05'43" / 04'46" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'11") | 1002 / 1002 | 167 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+01'04") | 1001 / 2004 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+00'54") | 1005 / 3009 | 173 / 100 |
| 4 | | 06'00" (+01'09") | 1002 / 4011 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'09" (+01'18") | 1001 / 5013 | 169 / 95 |
| 6 | | 05'39" (+00'48") | 1003 / 6016 | 176 / 100 |
| 7 | | 06'03" (+01'12") | 1006 / 7023 | 172 / 95 |
| 8 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 8024 | 173 / 100 |
| 9 | | 04'51" | 1007 / 9031 | 176 / 116 |
| 10 | | 06'16" (+01'25") | 175 / 9207 | 161 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'56" | 00:11'54" |
| 3 | 05'46" | 00:17'40" |
| 4 | 06'04" | 00:23'44" |
| 5 | 06'07" | 00:29'51" |
| 6 | 05'41" | 00:35'32" |
| 7 | 05'59" | 00:41'31" |
| 8 | 05'43" | 00:47'14" |
| 9 | 04'46" | 00:52'00" |
| 9.2 | 07'18" | 00:53'17" |
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