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liang
雲林
ID 42575
165 位追隨者
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liang
半馬
|
02:06:46
|
06:00/km
|
第4半馬
宇宙最High線上路跑
官方成績
日期
2017-03-05
成績
02:06:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'23")
00:29'23" (+00'16")
00:58'30"
10 km
(00:58'30")
00:29'07"
15 km
(01:28'29")
00:29'59" (+00'52")
01:01'01" (+02'31")
20 km
(01:59'31")
00:31'02" (+01'55")
Finish
(02:06:46)
日期:
2017-03-05 07:11
-
卡路里:
1301 Cal
-
總步數:
21362
-
平均步頻:
168
-
平均步幅:
98 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'06"
(06'06")
06'02" (+00'20")
1008 / 1008
172 / 95
2
05'49"
(11'55")
05'50" (+00'08")
996 / 2004
170 / 100
3
05'49"
(17'44")
05'50" (+00'08")
996 / 3000
168 / 101
4
05'57"
(23'41")
05'55" (+00'13")
1004 / 4005
169 / 99
5
05'45"
(29'26")
05'45" (+00'03")
998 / 5003
170 / 102
展開計圈分析
6
05'51"
(35'17")
05'51" (+00'09")
999 / 6003
170 / 100
7
05'52"
(41'09")
05'50" (+00'08")
1004 / 7007
170 / 100
8
05'48"
(46'57")
05'48" (+00'06")
999 / 8007
170 / 101
9
05'55"
(52'52")
05'55" (+00'13")
999 / 9006
168 / 100
10
05'41"
(58'33")
05'42"
996 / 10003
168 / 104
11
06'04"
(01:04'37")
06'04" (+00'22")
997 / 11001
162 / 101
12
05'59"
(01:10'36")
05'56" (+00'14")
1005 / 12007
169 / 99
13
05'56"
(01:16'32")
05'56" (+00'14")
997 / 13004
169 / 98
14
06'02"
(01:22'34")
06'03" (+00'21")
995 / 14000
169 / 97
15
06'01"
(01:28'35")
05'58" (+00'16")
1007 / 15007
169 / 98
16
06'16"
(01:34'51")
06'18" (+00'36")
992 / 15999
164 / 96
17
06'20"
(01:41'11")
06'17" (+00'35")
1006 / 17005
167 / 95
18
06'12"
(01:47'23")
06'14" (+00'32")
994 / 18000
167 / 95
19
06'36"
(01:53'59")
06'33" (+00'51")
1006 / 19007
165 / 92
20
06'23"
(02:00'22")
06'23" (+00'41")
997 / 20005
168 / 92
21
06'19"
(02:06'41")
06'18" (+00'36")
1000 / 21005
166 / 94
22
00'05"
(02:06'46")
08'00" (+02'18")
10 / 21015
168 / 74
雲林
l
iang
·
留言
不錯的線上路跑,地點自己選,天氣有點熱,還好撐的住,大家一起加油喔!
賽後評分:
加油
給 4 星
3月累積里程 :
91.20 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
Alwin
和其他
62
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
人渝🏊♀️🐟
恭喜完成半馬
假期愉快~^_^
2017-03-05 10:53 ·
2
個人推
榮文
亮哥 天天圈 吃的好 運動愉快
2017-03-05 11:01 ·
2
個人推
瑤瑤
午安 用餐愉快!
2017-03-05 12:28 ·
2
個人推
陳建宏
liang哥假日半馬愉快啊!
2017-03-05 12:39 ·
2
個人推
蘇蓮宗
假日半馬輕鬆謝意喔~運動愉快
2017-03-05 13:59 ·
2
個人推
蘇蓮宗
寫意才對!按快選錯字了~哈哈
2017-03-05 14:01 ·
2
個人推
Winni Chen
恭喜成功完賽!
2017-03-05 14:10 ·
2
個人推
Vicky
午安~恭喜完賽^_^
2017-03-05 15:09 ·
2
個人推
林奕杰
恭喜半馬順利完賽呦!
謝謝你的鼓勵。
2017-03-05 16:22 ·
2
個人推
max
@liang兄:恭喜半馬完賽!
2017-03-05 17:27 ·
2
個人推
Maggie Maggie
恭喜完賽~
2017-03-05 18:27 ·
2
個人推
Yang Gi
恭喜完賽
2017-03-05 18:30 ·
2
個人推
evenhigh
恭喜完賽,這個時間對我來說太熱了:-)
2017-03-05 18:31 ·
2
個人推
金小強
恭喜完賽!
2017-03-05 18:55 ·
2
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利完成比賽喔~太棒了~祝 自在愉快^_^
2017-03-05 19:42 ·
2
個人推
Louis
恭喜liang大完成線上路跑出半馬,漂亮完賽!
2017-03-05 21:58 ·
2
個人推
吉哥
水啦 完賽
2017-03-05 22:07 ·
1
個人推
李金川
恭喜順利完賽~
2017-03-05 22:45 ·
1
個人推
陳益模
恭喜完賽,週一愉快。
2017-03-06 14:04 ·
2
個人推
丁彥伶
恭喜完成自我挑戰
2017-03-07 01:46 ·
1
個人推
Liu
恭喜開心完賽唷!
早上好 (*^▽^*)
2017-03-08 10:41 ·
1
個人推
Ivy Hou
恭喜完賽^^
2017-03-10 15:12 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
恭喜完賽!速度很漂亮!
2017-03-14 08:38 ·
1
個人推
張秀雲
下午好
運動愉快
恭喜完賽
2017-03-15 13:58 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
05'52"
00:11'55"
3
05'49"
00:17'44"
4
05'54"
00:23'38"
5
05'45"
00:29'23"
6
05'51"
00:35'14"
7
05'52"
00:41'06"
8
05'48"
00:46'54"
9
05'55"
00:52'49"
10
05'41"
00:58'30"
11
06'04"
01:04'34"
12
05'59"
01:10'33"
13
05'56"
01:16'29"
14
06'02"
01:22'31"
15
05'58"
01:28'29"
16
06'19"
01:34'48"
17
06'16"
01:41'04"
18
05'54"
01:46'58"
19
06'29"
01:53'27"
20
06'04"
01:59'31"
21
06'20"
02:05'51"
21.0
55'33"
02:06'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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