Ho Wing Kin 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
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10.4 km | 01:17:57 | 07:28/km

日期: 2016-12-10 14:37 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 153

Pace: 04'50" / 06'10" / 07'08" / 09'16" / 09'44" / 06'29" / 08'03" / 07'41" / 07'45" / 07'34" / 07'32" /

12月累積里程 : 123.81 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	06'10"	00:11'00"
3	07'08"	00:18'08"
4	09'16"	00:27'24"
5	09'44"	00:37'08"
6	06'29"	00:43'37"
7	08'03"	00:51'40"
8	07'41"	00:59'21"
9	07'45"	01:07'06"
10	07'34"	01:14'40"
10.4	07'32"	01:17'57"

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