黃宏仲 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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10.3 km | 00:46:05 | 04:29/km

日期: 2017-02-25 08:47 - 地點: 屏東公園體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 04'31" / 04'37" / 04'36" / 04'20" / 04'51" / 04'38" / 04'56" / 04'43" / 03'53" / 03'57" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27" (+00'35")

999 / 999

2

04'36"

(09'03")

04'37" (+00'45")

994 / 1994

3

04'41"

(13'44")

04'36" (+00'44")

1017 / 3011

4

04'20"

(18'04")

04'21" (+00'29")

993 / 4004

5

04'51"

(22'55")

04'51" (+00'59")

999 / 5004

展開計圈分析

屏東

黃宏仲

·

封場前來跑個甜甜圈。
明天第一次帶傷赴賽，但能順利平安完賽……。

2月累積里程 : 300.53 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-I9260 上傳 | 7 years ago

Avalokitesvara, Pasino 和其他 81 人說推

·

觀看另 6 則留言

如意北部冰冷又雨天，真羨慕能開跑的各位。

2017-02-25 19:41 ·

1 個人推

黃宏仲草兄晚安！
我有問施工人員，外圍施工不會影響運動，等換跑道就會管制了。
運動快樂。

2017-02-25 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'37"	00:09'08"
3	04'36"	00:13'44"
4	04'20"	00:18'04"
5	04'51"	00:22'55"
6	04'38"	00:27'33"
7	04'56"	00:32'29"
8	04'43"	00:37'12"
9	03'53"	00:41'05"
10	03'57"	00:45'02"
10.3	03'53"	00:46'05"

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