KingSze Kwok 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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10.2 km | 01:07:12 | 06:36/km

日期: 2015-12-13 17:21 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'43" / 07'27" / 06'37" / 06'19" / 06'20" / 06'21" / 06'24" / 07'11" / 06'30" / 06'16" / 05'59" /

10K

12月累積里程 : 141.81 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'27"	00:14'10"
3	06'37"	00:20'47"
4	06'19"	00:27'06"
5	06'20"	00:33'26"
6	06'21"	00:39'47"
7	06'24"	00:46'11"
8	07'11"	00:53'22"
9	06'30"	00:59'52"
10	06'16"	01:06'08"
10.2	05'58"	01:07'12"

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