KingSze Kwok 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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7.4 km | 00:53:29 | 07:13/km

日期: 2015-03-17 17:40 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'30" / 06'13" / 08'02" / 08'39" / 07'38" / 07'24" / 06'25" / 07'42" /

3月累積里程 : 80.18 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'13"	00:12'43"
3	08'02"	00:20'45"
4	08'39"	00:29'24"
5	07'38"	00:37'02"
6	07'24"	00:44'26"
7	06'25"	00:50'51"
7.4	07'42"	00:53'58"

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