蚊子(JO愛兆) 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
ID 53157

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蚊子(JO愛兆)

7.7 km | 00:54:30 | 07:03/km

日期: 2017-03-01 20:06 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 06'37" / 06'43" / 08'46" / 07'34" / 07'12" / 07'22" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

06'37"

(12'59")

06'37" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'41")

06'42" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'45"

(27'26")

07'45" (+01'24")

1000 / 4000

5

07'33"

(35'00")

07'33" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

蚊子(JO愛兆)

·

太晚按手錶了!
其實足八公里!

3月累積里程 : 103.53 km

TCX 上傳 | 7 years ago

康志嘉, 菜和其他 10 人說推

·

劉少團跑愉快

2017-03-02 11:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'37"	00:12'59"
3	06'43"	00:19'42"
4	08'46"	00:28'28"
5	07'34"	00:36'02"
6	07'12"	00:43'14"
7	07'22"	00:50'36"
7.7	06'52"	00:55'31"

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