姜宗文 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

姜宗文雲林
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1.4 km | 00:32:09 | 22:10/km

日期: 2017-02-26 15:55 - 地點: 劍湖山莊 - 卡路里: 75 Cal - 總步數: 98 - 平均步頻: 3 - 平均步幅: 1477 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 72%

Pace: 22'47" / 20'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

22'47"

(22'47")

22'38"

1005 / 1005

2 / 2011

2

09'22"

(32'09")

20'53"

448 / 1454

5 / 933

雲林

姜宗文

Andy Tsang 和旅人說推

·

帶妻小散步吧！晚上姐夫回來兩人又被金酒58度750cc充公了！真累又要陪酒喝^_^

2月累積里程 : 258.06 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

sunway, 揪ㄞ水和其他 80 人說推

·

觀看另 2 則留言

李百信宗文兄午安用餐愉快哦～

2017-02-27 11:31 ·

1 個人推

陳怡文午安

2017-02-27 13:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'47"	00:22'47"
1.4	20'53"	00:32'09"

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