阿瘋 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
ID 242153

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5.0 km | 00:28:43 | 05:44/km

日期: 2017-02-24 20:44 - 地點: 成大自強 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'05" / 06'35" / 06'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'29")

05'42" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'15")

05'46" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'55")

05'39"

1000 / 4000

5

05'47"

(28'43")

05'47" (+00'08")

1000 / 5000

為後天半馬慢慢跑

2月累積里程 : 224.56 km

adidas takumi 累積 : 1490.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

娜美, Jianan Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'05"	00:12'19"
3	06'35"	00:18'54"
4	06'03"	00:24'57"
5.0	06'10"	00:31'08"

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