Glen Chung 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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4.1 km | 00:17:44 | 04:22/km

日期: 2017-02-27 16:49 - 地點: 潮州國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 04'46" / 04'30" / 04'12" / 04'03" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43" (+00'40")

989 / 989

2

04'31"

(09'12")

04'30" (+00'27")

1000 / 1990

3

04'16"

(13'28")

04'11" (+00'08")

1016 / 3006

4

04'03"

(17'31")

04'03"

997 / 4003

5

00'13"

(17'44")

04'33" (+00'30")

47 / 4051

5 Years Train 97 TH. 😎😎😎 速耐訓練 !

2月累積里程 : 303.80 km

Skechers go run 5 累積 : 2398.8 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago

林孝儒, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'30"	00:09'16"
3	04'12"	00:13'28"
4	04'03"	00:17'31"
4.1	03'36"	00:17'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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