良川 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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14.2 km | 01:21:37 | 05:45/km

日期: 2017-02-19 14:11 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 87

Pace: 05'12" / 05'41" / 05'56" / 06'38" / 05'22" / 04'55" / 05'14" / 07'08" / 08'35" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 04'59" / 05'05" / 08'45" /

2月累積里程 : 172.12 km

母子鱷魚地表最強第三代Y拖 39 累積 : 7209.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

Mango Lin, 俊和（跑後山）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'41"	00:10'53"
3	05'56"	00:16'49"
4	06'38"	00:23'27"
5	05'22"	00:28'49"
6	04'55"	00:33'44"
7	05'14"	00:38'58"
8	07'08"	00:46'06"
9	08'35"	00:54'41"
10	05'08"	00:59'49"
11	05'12"	01:05'01"
12	05'08"	01:10'09"
13	04'59"	01:15'08"
14	05'05"	01:20'13"
14.2	08'38"	01:21'37"

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