Alan Wu 2017/03/05 訓練日誌

Alan Wu 台中
ID 301505

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Alan Wu

半馬 | 01:59:12 | 05:38/km | 第2半馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:59:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'18")

00:25'18"

00:52'20"

10 km

(00:52'20")

00:27'02" (+01'44")

15 km

(01:20'27")

00:28'07" (+02'49")

00:57'21" (+05'01")

20 km

(01:49'41")

00:29'14" (+03'56")

Finish

(01:59:12)

日期: 2017-03-05 07:14 - 總爬升: 139 m - 地點: 松竹二號橋-聚興橋環繞跑 - 天氣: cloudy - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'53"

(04'53")

04'56"

988 / 988

05'12"

(10'05")

05'07" (+00'11")

1014 / 2003

05'12"

(15'17")

05'11" (+00'15")

1002 / 3006

05'01"

(20'18")

04'59" (+00'03")

1006 / 4012

05'00"

(25'18")

04'59" (+00'03")

1002 / 5014

展開計圈分析

馬拉松世界線上馬拉松半馬組

賽後評分: 首次線上無路徑限制馬拉松，很特別。
給 4 星

3月累積里程 : 74.88 km

NIKE FREE 4.0 v2 累積 : 327.9 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

阿sam, Hsu PoMin 和其他 4 人說推

留言

阿sam 恭喜完賽 !

2017-03-05 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'05"	00:10'05"
3	05'12"	00:15'17"
4	05'01"	00:20'18"
5	05'00"	00:25'18"
6	05'18"	00:30'36"
7	05'26"	00:36'02"
8	05'28"	00:41'30"
9	05'31"	00:47'01"
10	05'19"	00:52'20"
11	05'28"	00:57'48"
12	05'47"	01:03'35"
13	05'46"	01:09'21"
14	05'48"	01:15'09"
15	05'18"	01:20'27"
16	05'31"	01:25'58"
17	05'31"	01:31'29"
18	05'47"	01:37'16"
19	06'05"	01:43'21"
20	06'20"	01:49'41"
21	06'00"	01:55'41"
21.5	07'02"	01:59'12"