MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
沈朝松
台南
ID 193827
26 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
沈朝松
半馬
|
01:58:46
|
05:37/km
|
第8半馬
宇宙最High線上路跑
官方成績
日期
2017-03-05
成績
01:58:46
總名次
360 / 2475
分組名次
125 / 944
平均速度
05:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'00")
00:27'00"
00:54'55"
10 km
(00:54'55")
00:27'55" (+00'55")
15 km
(01:22'45")
00:27'50" (+00'50")
00:57'29" (+02'34")
20 km
(01:52'24")
00:29'39" (+02'39")
Finish
(01:58:46)
日期:
2017-03-05 06:35
-
地點:
新營-東山
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1323 Cal
-
總步數:
20374
-
平均步頻:
169
-
平均步幅:
104 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
71
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'24"
(05'24")
05'21" (+00'05")
1007 / 1007
176 / 105
2
05'17"
(10'41")
05'16"
1001 / 2009
177 / 107
3
05'27"
(16'08")
05'25" (+00'09")
1005 / 3014
176 / 104
4
05'30"
(21'38")
05'28" (+00'12")
1004 / 4019
175 / 104
5
05'22"
(27'00")
05'20" (+00'04")
1004 / 5023
174 / 107
展開計圈分析
6
05'36"
(32'36")
05'34" (+00'18")
1003 / 6027
173 / 103
7
05'38"
(38'14")
05'36" (+00'20")
1004 / 7031
171 / 103
8
05'37"
(43'51")
05'36" (+00'20")
1002 / 8034
171 / 103
9
05'33"
(49'24")
05'32" (+00'16")
1002 / 9037
170 / 105
10
05'34"
(54'58")
05'33" (+00'17")
1002 / 10039
173 / 103
11
05'31"
(01:00'29")
05'28" (+00'12")
1008 / 11047
173 / 105
12
05'30"
(01:05'59")
05'29" (+00'13")
1002 / 12049
171 / 106
13
05'39"
(01:11'38")
05'37" (+00'21")
1005 / 13055
170 / 104
14
05'40"
(01:17'18")
05'37" (+00'21")
1006 / 14061
170 / 104
15
05'31"
(01:22'49")
05'29" (+00'13")
1003 / 15065
171 / 106
16
04'18"
(01:27'07")
09'09" (+03'53")
469 / 15535
106 / 102
17
06'07"
(01:33'14")
06'02" (+00'46")
1012 / 16548
155 / 106
18
05'30"
(01:38'44")
05'26" (+00'10")
1009 / 17557
173 / 105
19
05'20"
(01:44'04")
05'19" (+00'03")
1001 / 18558
177 / 106
20
05'30"
(01:49'34")
05'28" (+00'12")
1004 / 19563
172 / 105
21
05'40"
(01:55'14")
05'36" (+00'20")
1011 / 20574
170 / 104
22
04'46"
(02:00'00")
05'40" (+00'24")
840 / 21415
169 / 104
台南
沈
朝松
·
留言
賽後評分:
自嗨半馬
給 3 星
3月累積里程 :
46.99 km
puma Faas300v3 累積 :
1077.9 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
跨出第一步 改變由此開始。
,
陳啟川
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
05'17"
00:10'41"
3
05'27"
00:16'08"
4
05'30"
00:21'38"
5
05'22"
00:27'00"
6
05'36"
00:32'36"
7
05'35"
00:38'11"
8
05'40"
00:43'51"
9
05'33"
00:49'24"
10
05'31"
00:54'55"
11
05'31"
01:00'26"
12
05'30"
01:05'56"
13
05'39"
01:11'35"
14
05'37"
01:17'12"
15
05'33"
01:22'45"
16
07'45"
01:30'30"
17
05'30"
01:36'00"
18
05'30"
01:41'30"
19
05'24"
01:46'54"
20
05'30"
01:52'24"
21
05'48"
01:58'12"
21.3
05'47"
02:00'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :