10.0 km | 01:24:49 | 08:27/km日期: 2017-03-05 16:31 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 07'16" / 08'15" / 09'35" / 06'56" / 07'30" / 10'20" / 13'03" / 07'08" / 07'53" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'02" (+06'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'02" (+04'32") | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'16" | 00:13'46" |
| 3 | 08'15" | 00:22'01" |
| 4 | 09'35" | 00:31'36" |
| 5 | 06'56" | 00:38'32" |
| 6 | 07'30" | 00:46'02" |
| 7 | 10'20" | 00:56'22" |
| 8 | 13'03" | 01:09'25" |
| 9 | 07'08" | 01:16'33" |
| 10 | 07'53" | 01:24'26" |
| 10.0 | 11'16" | 01:24'50" |
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