5.2 km | 00:42:10 | 08:11/km日期: 2017-03-01 16:44 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'41" / 08'22" / 08'00" / 08'02" / 07'57" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.50 km ![](images/shoe.png)
PUMA IGNITE 累積 :
616.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'22" | 00:17'03" |
3 | 08'00" | 00:25'03" |
4 | 08'02" | 00:33'05" |
5 | 07'57" | 00:41'02" |
5.2 | 07'30" | 00:42'11" |