11.4 km | 00:56:22 | 04:56/km日期: 2017-03-02 19:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9633 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 04'54" / 04'52" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'57" / 04'53" / 05'01" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1004 / 1004 | 172 / 118 |
| 2 | | 04'52" | 1008 / 2012 | 175 / 116 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 1009 / 3021 | 173 / 117 |
| 4 | | 04'53" (+00'01") | 1006 / 4028 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'53" (+00'01") | 1004 / 5032 | 169 / 120 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 6033 | 168 / 119 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1005 / 7039 | 169 / 119 |
| 8 | | 04'56" (+00'04") | 1004 / 8044 | 168 / 119 |
| 9 | | 04'52" | 1003 / 9047 | 168 / 121 |
| 10 | | 04'55" (+00'03") | 1003 / 10050 | 170 / 118 |
| 11 | | 04'54" (+00'02") | 1007 / 11058 | 170 / 119 |
| 12 | | 04'54" (+00'02") | 421 / 11479 | 167 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.88 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1215.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'52" | 00:09'46" |
| 3 | 04'57" | 00:14'43" |
| 4 | 04'55" | 00:19'38" |
| 5 | 04'56" | 00:24'34" |
| 6 | 04'57" | 00:29'31" |
| 7 | 04'53" | 00:34'24" |
| 8 | 05'01" | 00:39'25" |
| 9 | 04'53" | 00:44'18" |
| 10 | 04'54" | 00:49'12" |
| 11 | 04'54" | 00:54'06" |
| 11.4 | 05'22" | 00:56'22" |
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