線上馬拉松21.1K完賽 5K/10K/19K補水,12K花生貢糖一片 結論 PB還是沒破,原因如下: 1 前一天一定要有充分的休息(昨天爬了快五個小時的山) 2 一開始不能衝太快,到最後快爆掉了 3 最近吃太多,胖了2公斤也是一大原因