7.2 km | 00:46:56 | 06:32/km日期: 2017-02-16 20:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 08'25" / 08'11" / 09'32" / 06'48" / 06'46" / 06'34" / 07'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'06") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'11" | 00:16'36" |
| 3 | 09'32" | 00:26'08" |
| 4 | 06'48" | 00:32'56" |
| 5 | 06'46" | 00:39'42" |
| 6 | 06'34" | 00:46'16" |
| 7 | 07'12" | 00:53'28" |
| 7.2 | 06'02" | 00:54'29" |
C.H(清水之友愛跑步) 說推
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