10.0 km | 00:59:51 | 05:59/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-04 |
| 成績 | 00:59:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:59/km |
偉哥
日期: 2017-03-04 17:36 - 地點: 雲科甜甜圈 - 天氣: 還好 - 平均心率: 151 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'32" | 1009 / 2013 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1006 / 3019 |
| 4 | | 05'53" (+00'21") | 1012 / 4032 |
| 5 | | 05'54" (+00'22") | 1003 / 5035 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 1016 / 6052 |
| 7 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 7055 |
| 8 | | 06'00" (+00'28") | 1009 / 8064 |
| 9 | | 05'58" (+00'26") | 1013 / 9078 |
| 10 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 10078 |
就......線上路跑~
玩玩看!~
有點寂寞的路跑~~
賽後評分: 有免錢的完賽禮嗎?哈哈哈哈~
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.81 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
724.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'34" | 00:11'25" |
| 3 | 05'41" | 00:17'06" |
| 4 | 05'54" | 00:23'00" |
| 5 | 05'54" | 00:28'54" |
| 6 | 06'01" | 00:34'55" |
| 7 | 06'02" | 00:40'57" |
| 8 | 05'57" | 00:46'54" |
| 9 | 06'02" | 00:52'56" |
| 10 | 05'56" | 00:58'52" |
| 10.1 | 07'59" | 00:59'51" |
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