ㄚ丸 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ丸高雄
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:49:25 | 05:11/km | 第1半馬

2013 Run To Love 創世冬季公益路跑賽

官方成績
日期	2013-10-27
成績	01:49:25
總名次	875 / -
分組名次	311 / -
平均速度	05:11/km

官方證書

ㄚ丸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'05")

00:28'05" (+01'52")

00:54'18" (+00'20")

10 km

(00:54'18")

00:26'13"

15 km

(01:20'32")

00:26'14" (+00'01")

00:53'58"

20 km

(01:48'16")

00:27'44" (+01'31")

Finish

(01:49:25)

日期: 2013-10-27 06:03 - 地點: 夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

2013 RUN TO LOVE 創世冬季公益路跑賽

賽前宣言: 放開心胸，跨步向前。

10月累積里程 : 62.07 km

Mizuno WAVE AMULET3 8KS-22536 累積 : 608.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

david, Sunny Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'26"	00:11'53"
3	05'28"	00:17'21"
4	05'16"	00:22'37"
5	05'28"	00:28'05"
6	05'05"	00:33'10"
7	05'05"	00:38'15"
8	05'48"	00:44'03"
9	05'14"	00:49'17"
10	05'01"	00:54'18"
11	04'50"	00:59'08"
12	05'35"	01:04'43"
13	05'07"	01:09'50"
14	05'18"	01:15'08"
15	05'24"	01:20'32"
16	05'10"	01:25'42"
17	06'09"	01:31'51"
18	05'28"	01:37'19"
19	05'54"	01:43'13"
20	05'03"	01:48'16"
20.0	19'24"	01:48'54"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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