12.0 km | 00:57:02 | 04:44/km日期: 2017-03-05 16:07 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 05'35" / 04'32" / 04'34" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'21" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 05'14" / 05'25" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'20") | 1000 / 1000 | 162 / 108 |
| 2 | | 04'32" (+00'12") | 1008 / 2009 | 178 / 123 |
| 3 | | 04'32" (+00'12") | 1005 / 3015 | 179 / 122 |
| 4 | | 04'30" (+00'10") | 1005 / 4020 | 180 / 123 |
| 5 | | 04'28" (+00'08") | 1007 / 5028 | 178 / 124 |
| 6 | | 04'23" (+00'03") | 1005 / 6033 | 182 / 124 |
| 7 | | 04'20" | 1003 / 7036 | 185 / 124 |
| 8 | | 04'25" (+00'05") | 1003 / 8040 | 185 / 121 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1004 / 9044 | 185 / 120 |
| 10 | | 04'25" (+00'05") | 1002 / 10047 | 185 / 121 |
| 11 | | 05'17" (+00'57") | 1008 / 11055 | 170 / 111 |
| 12 | | 05'26" (+01'06") | 1008 / 12063 | 159 / 115 |
運動場草皮有足球賽，跑道有散步、溜小孩、玩手機，時而有球與玩具飛來跑道....跑步如同障礙賽般，趁機練平衡與閃躲技巧.....！@$#*&€￥£%βα
3月累積里程 :
413.48 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1900.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'32" | 00:10'07" |
| 3 | 04'34" | 00:14'41" |
| 4 | 04'32" | 00:19'13" |
| 5 | 04'32" | 00:23'45" |
| 6 | 04'24" | 00:28'09" |
| 7 | 04'21" | 00:32'30" |
| 8 | 04'28" | 00:36'58" |
| 9 | 04'29" | 00:41'27" |
| 10 | 04'26" | 00:45'53" |
| 11 | 05'14" | 00:51'07" |
| 12 | 05'25" | 00:56'32" |
| 12.0 | 13'53" | 00:57'02" |
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