sky 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:28:55 | 07:03/km | 第1半馬

run Fall fun-2013臺南市秋季路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	02:28:55
總名次	- / -
分組名次	254 / -
平均速度	07:03/km

官方證書

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里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'19")

00:33'19" (+00'17")

01:06'21"

10 km

(01:06'21")

00:33'02"

15 km

(01:42'09")

00:35'48" (+02'46")

01:10'59" (+04'38")

20 km

(02:17'20")

00:35'11" (+02'09")

Finish

(02:28:55)

日期: 2013-10-27 07:01 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

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賽前宣言: 參加活動初半馬

10月累積里程 : 38.91 km

Mizuno 美津濃 WARE RIDER 16 SW 8KN-30401 累積 : 1472.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

Bear, 盈和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'42"	00:14'27"
3	06'21"	00:20'48"
4	06'14"	00:27'02"
5	06'17"	00:33'19"
6	06'14"	00:39'33"
7	06'42"	00:46'15"
8	06'57"	00:53'12"
9	06'06"	00:59'18"
10	07'03"	01:06'21"
11	07'15"	01:13'36"
12	07'21"	01:20'57"
13	08'00"	01:28'57"
14	06'09"	01:35'06"
15	07'03"	01:42'09"
16	08'39"	01:50'48"
17	06'50"	01:57'38"
18	06'16"	02:03'54"
19	06'35"	02:10'29"
20	06'51"	02:17'20"
21	06'50"	02:24'10"
21.9	08'31"	02:31'38"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km