8.2 km | 01:27:37 | 10:43/km日期: 2017-03-08 19:30 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 11'11" / 10'24" / 08'04" / 14'25" / 10'41" / 09'37" / 09'19" / 12'19" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 950 / 2950 |
| 4 | | 14'32" (+06'35") | 1000 / 3950 |
| 5 | | 10'26" (+02'29") | 1000 / 4950 |
| 6 | | 09'50" (+01'53") | 784 / 5734 |
| 7 | | 09'25" (+01'28") | 1000 / 6734 |
| 8 | | 09'48" (+01'51") | 1000 / 7734 |
| 9 | | 14'26" (+06'29") | 436 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 10'24" | 00:21'35" |
| 3 | 08'04" | 00:29'39" |
| 4 | 14'25" | 00:44'04" |
| 5 | 10'41" | 00:54'45" |
| 6 | 09'37" | 01:04'22" |
| 7 | 09'19" | 01:13'41" |
| 8 | 12'19" | 01:26'00" |
| 8.2 | 08'05" | 01:27'23" |
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