12.4 km | 01:49:34 | 08:49/km日期: 2017-03-05 06:34 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 16787 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 08'54" / 07'50" / 11'09" / 10'20" / 10'29" / 12'08" / 06'18" / 05'48" / 06'10" / 07'28" / 06'23" / 11'00" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'53" (+03'01") | 1001 / 1001 | 170 / 66 |
| 2 | | 07'48" (+01'56") | 1002 / 2004 | 177 / 72 |
| 3 | | 11'12" (+05'20") | 1002 / 3006 | 164 / 54 |
| 4 | | 10'17" (+04'25") | 1004 / 4010 | 165 / 58 |
| 5 | | 10'27" (+04'35") | 1002 / 5013 | 164 / 58 |
| 6 | | 12'14" (+06'22") | 1008 / 6021 | 129 / 62 |
| 7 | | 06'06" (+00'14") | 1002 / 7024 | 165 / 99 |
| 8 | | 05'52" | 1006 / 8030 | 175 / 97 |
| 9 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 9031 | 175 / 94 |
| 10 | | 07'30" (+01'38") | 1002 / 10034 | 141 / 94 |
| 11 | | 06'29" (+00'37") | 1007 / 11041 | 168 / 91 |
| 12 | | 11'02" (+05'10") | 1006 / 12048 | 106 / 85 |
| 13 | | 12'13" (+06'21") | 418 / 12466 | 106 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.44 km 
美津濃 WAVE EMPEROR TR (紅) 累積 :
398.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'50" | 00:16'44" |
| 3 | 11'09" | 00:27'53" |
| 4 | 10'20" | 00:38'13" |
| 5 | 10'29" | 00:48'42" |
| 6 | 12'08" | 01:00'50" |
| 7 | 06'18" | 01:07'08" |
| 8 | 05'48" | 01:12'56" |
| 9 | 06'10" | 01:19'06" |
| 10 | 07'28" | 01:26'34" |
| 11 | 06'23" | 01:32'57" |
| 12 | 11'00" | 01:43'57" |
| 12.4 | 13'25" | 01:49'34" |
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