8.8 km | 00:44:42 | 05:06/km日期: 2017-03-08 06:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'40" / 05'28" / 04'03" / 05'23" / 04'09" / 07'12" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'08") | 2033 / 2033 |
| 2 | | 04'06" (+00'06") | 1635 / 3669 |
| 3 | | 13'17" (+09'17") | 149 / 3818 |
| 4 | | 04'00" | 1644 / 5463 |
| 5 | | 14'31" (+10'31") | 138 / 5602 |
| 6 | | 04'01" (+00'01") | 1645 / 7247 |
| 7 | | 14'59" (+10'59") | 168 / 7416 |
| 8 | | 05'50" (+01'50") | 1338 / 8754 |
賽前3隻1.6k rest 2mins
Set 1: <4:08
Set 2: <4:05
Set 3: <4:05
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.79 km 
Nike Streak 6 累積 :
614.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 05'40" | 00:15'57" |
| 4 | 05'28" | 00:21'25" |
| 5 | 04'03" | 00:25'28" |
| 6 | 05'23" | 00:30'51" |
| 7 | 04'09" | 00:35'00" |
| 8 | 07'12" | 00:42'12" |
| 8.8 | 05'22" | 00:46'15" |
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