吳小明 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳小明金門
ID 307715

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10.0 km | 00:57:23 | 05:43/km

日期: 2017-03-12 06:35 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'03" / 06'02" / 05'24" / 05'25" / 05'11" / 06'02" / 05'50" / 05'54" / 05'30" / 05'46" / 09'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 72.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王英谷, 莊小志和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	05'24"	00:17'29"
4	05'25"	00:22'54"
5	05'11"	00:28'05"
6	06'02"	00:34'07"
7	05'50"	00:39'57"
8	05'54"	00:45'51"
9	05'30"	00:51'21"
10	05'46"	00:57'07"
10.0	09'09"	00:57'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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